(体験集2)
多忙で不規則な仕事が原因だと思った耳鳴りが、エクササイズを始めてすぐに気にならなくなった!
大阪府/神田さん
(会社員)
残業徹夜の連続で2〜3年前から耳鳴りが気になり出しました。
それと同時に人の話が聞き取りにくくなったので耳鼻科にかかったのですが、原因はハッキリとはわかりませんでした。
昨年の夏、とても仕事が忙しくて残業も多く、時には徹夜という時期がありました。責任も重くプレッシャーもありました。
11月の末にその仕事が一段落したんですが、耳鳴りはそのころがピーク。もう頭が変になりそうでした。
耳鼻科にもいくつか通いましたが、原因はよくわかりません。
12月に入って、インターネットで耳鳴りがどうにかできないか検索していたところ、山下先生のホームページに出会いました。
よくなった人のコメントが出ていて「ほんとうかな」と最初は半信半疑だったのですが、病院をいくつも回ったのにダメで、ほかに頼るところもないし、ダメでもともとで連絡を取ってみたのが耳鳴りエクササイズを知ったきっかけです。
この耳鳴りエクササイズは、ビデオを送ってもらって実行するだけで自分でできること、通院の必要がないことは会社員にとってはありがたかったですね。
実行してまず効果を感じたのは10月くらいたったころのこと。
よくなったり戻ったりしていた耳鳴りが、「今日はあまり感じないな」と思う時間が2割になり3割になり、半分になりと、だんだん長くなってきて、年末にはかなりよくなったと自覚できたのです。
今はどうかすると【耳鳴りエクササイズ】をやるのを忘れてしまうくらい。それだけ調子がいいんだろうなあと思います。
だから【耳鳴りエクササイズ】に対しては「ウソじゃなかったんだなぁ」というのが、今の正直な気持ちです。
■神田さんの耳鳴りエクササイズ実行メモ
・回数・
最初は朝3回、1日に合計で7〜8回してました
・期間・
昨年の12月にスタート。
・効果・
その年末年始にはずいぶん楽になりました。
ピークを10とすると、5くらいに。ちなみに今はほとんどゼロです。
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★喜び体験談★
その3はチラ
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